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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	103	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	99	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	107	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	110	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	115	00:27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	113	00:33:32	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	113	00:39:04	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	111	00:44:19	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	114	00:49:43	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	116	00:55:12	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	117	01:01:13	11,00 km
12	0,85 km	5:50	6:50	120	01:07:04	11,85 km

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