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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	117	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	120	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	123	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	120	00:20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	122	00:26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	129	00:31:14	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	134	00:36:29	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	108	00:42:01	8,00 km
9	0,06 km	0:21	5:25	114	00:42:22	8,06 km

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