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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	0	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	0	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	0	00:14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	0	00:19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	0	00:23:59	5,00 km
6	0,47 km	2:00	4:17	0	00:25:59	5,47 km

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