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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	144	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	154	00:13:37	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	156	00:20:22	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	158	00:27:13	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	159	00:34:06	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	161	00:40:56	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	165	00:47:36	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	168	00:54:17	8,00 km
9	1,00 km	6:43	6:43	171	01:00:59	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	174	01:07:20	10,00 km
11	0,01 km	0:02	5:25	179	01:07:22	10,01 km