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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	154	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	142	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	139	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	132	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	136	00:26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	141	00:31:39	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	139	00:36:47	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	136	00:41:57	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	134	00:47:07	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	143	00:52:14	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	144	00:57:26	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	148	01:02:47	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	138	01:07:41	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	146	01:12:57	14,00 km
15	0,17 km	0:57	5:45	156	01:13:55	14,17 km