Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:52
4:52
0
00:04:52
1,00 km
2
1,00 km
4:51
4:51
0
00:09:44
2,00 km
3
1,00 km
4:43
4:43
0
00:14:27
3,00 km
4
1,00 km
4:41
4:41
0
00:19:08
4,00 km
5
0,35 km
1:52
5:18
0
00:21:00
4,35 km
6
1,00 km
3:53
3:53
0
00:24:53
5,35 km
7
1,00 km
3:51
3:51
0
00:28:44
6,35 km
8
1,00 km
3:54
3:54
0
00:32:38
7,35 km
9
1,00 km
3:48
3:48
0
00:36:26
8,35 km
10
1,00 km
3:41
3:41
0
00:40:07
9,35 km
11
0,22 km
0:47
3:35
0
00:40:54
9,57 km
12
0,20 km
1:53
9:16
0
00:42:47
9,77 km
13
1,00 km
5:02
5:02
0
00:47:49
10,77 km
14
1,00 km
4:59
4:59
0
00:52:48
11,77 km
15
1,00 km
5:01
5:01
0
00:57:49
12,77 km
16
1,00 km
4:55
4:55
0
01:02:44
13,77 km
17
0,91 km
4:27
4:53
0
01:07:11
14,69 km
12 februari 2020 - 12:33
5000 Krillan @19.54
Löpning - Distans
Helt orimligt att jag skulle kunna springa dubbla sträckan i denna fart just nu. Första 3 jämna, fartökning sista två för jag "måste" komma under 20. Klockan visade 220 meter fel på 5k... Gåvila 200 meter efter.
14,47
km
Distans
1:07:11
Tid
4:39
min/km
Snitt
162
Kadens