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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	133	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	152	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	165	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	166	00:21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	165	00:26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	171	00:31:47	6,00 km
7	0,46 km	2:23	5:09	172	00:34:10	6,46 km

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