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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	118	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	132	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	139	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	128	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	130	00:28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	138	00:34:08	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	137	00:39:27	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	140	00:44:51	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	144	00:50:31	9,00 km
10	1,00 km	7:01	7:01	136	00:57:32	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	135	01:03:27	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	148	01:08:51	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	147	01:14:17	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	149	01:19:47	14,00 km
15	1,00 km	5:34	5:34	151	01:25:21	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	151	01:30:45	16,00 km
17	0,39 km	2:10	5:33	151	01:32:55	16,39 km

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