Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:295:29000:05:291,00 km
21,00 km5:445:45000:11:132,00 km
31,00 km5:595:59000:17:123,00 km
41,00 km5:395:40000:22:514,00 km
51,00 km5:335:32000:28:245,00 km
61,00 km5:415:41000:34:056,00 km
71,00 km6:066:06000:40:117,00 km
81,00 km6:016:01000:46:128,00 km
91,00 km5:585:58000:52:109,00 km
101,00 km6:016:01000:58:1110,00 km
111,00 km6:296:28001:04:4011,00 km
121,00 km5:435:43001:10:2312,00 km
131,00 km6:456:45001:17:0813,00 km
141,00 km5:445:44001:22:5214,00 km
151,00 km6:346:34001:29:2615,00 km
161,00 km6:596:59001:36:2516,00 km
171,00 km6:186:19001:42:4317,00 km
181,00 km6:006:00001:48:4318,00 km
191,00 km6:546:54001:55:3719,00 km
201,00 km5:555:55002:01:3220,00 km
211,00 km6:556:54002:08:2721,00 km
221,00 km6:486:48002:15:1522,00 km
231,00 km7:057:05002:22:2023,00 km
241,00 km6:086:08002:28:2824,00 km
251,00 km6:156:17002:34:4325,00 km
261,01 km5:545:52002:40:3726,00 km
270,28 km1:446:07002:42:2226,29 km

13 februari 2020 - 11:00

Långpass

Löpning - Distans
Lite seg i benen men skönt med ett rejält pass, blev nån liten typ bristning i vaden redan efter några km det kändes inte sedan, men några timmar efteråt.
Strålande väder och bra snack.
26,29   km
Distans
2:42:21
Tid
6:11   min/km
Snitt
166
Kadens