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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	127	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	134	00:09:21	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	135	00:13:45	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	144	00:18:08	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	144	00:22:25	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	143	00:26:45	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	145	00:31:09	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	144	00:36:15	8,00 km
9	0,06 km	0:18	5:12	140	00:36:34	8,06 km

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