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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	120	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	129	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	129	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	130	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	137	00:28:17	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	139	00:34:06	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	130	00:39:56	7,00 km
8	0,79 km	4:47	6:05	132	00:44:44	7,79 km

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