Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:20
6:20
144
00:06:20
1,00 km
2
1,00 km
5:57
5:57
148
00:12:17
2,00 km
3
1,00 km
5:48
5:48
152
00:18:05
3,00 km
4
0,08 km
2:46
36:46
130
00:20:51
3,08 km
5
1,00 km
4:39
4:39
156
00:25:30
4,08 km
6
1,00 km
4:42
4:42
161
00:30:12
5,08 km
7
0,37 km
1:49
4:53
157
00:32:00
5,45 km
8
0,28 km
6:10
22:17
128
00:38:10
5,72 km
9
0,46 km
2:00
4:19
143
00:40:10
6,19 km
10
0,11 km
0:59
8:36
147
00:41:09
6,30 km
11
0,49 km
2:00
4:06
152
00:43:10
6,79 km
12
0,11 km
1:01
8:58
140
00:44:10
6,90 km
13
0,48 km
2:00
4:10
153
00:46:11
7,38 km
14
0,11 km
0:59
8:36
145
00:47:10
7,50 km
15
0,48 km
2:02
4:13
151
00:49:12
7,98 km
16
0,16 km
4:47
28:57
131
00:53:58
8,15 km
17
1,00 km
5:49
5:49
142
00:59:47
9,15 km
18
1,00 km
5:42
5:42
154
01:05:29
10,15 km
19
0,48 km
2:49
5:56
154
01:08:18
10,62 km
13 februari 2020 - 17:51
1x2,4km+4x2min
Löpning - Fartlek
Tufft intervallpass med 1x2,4km i 4:40-tempo följt av 4x2min i 4:05-4:18-tempo.
Riktigt skön känsla i kroppen!
3 grader och vindstilla...
10,62
km
Distans
1:08:18
Tid
6:26
min/km
Snitt
146
Snittpuls
168
Maxpuls
144
Kadens
Asics Gel Phoenix...
Total distans: 554 km
annons