Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:17
5:17
114
00:05:17
1,00 km
2
1,00 km
5:08
5:08
123
00:10:26
2,00 km
3
1,00 km
5:02
5:02
130
00:15:27
3,00 km
4
1,00 km
5:09
5:09
135
00:20:37
4,00 km
5
1,00 km
5:07
5:07
139
00:25:44
5,00 km
6
1,00 km
4:55
4:55
136
00:30:39
6,00 km
7
1,00 km
5:02
5:02
138
00:35:41
7,00 km
8
1,00 km
5:08
5:08
142
00:40:49
8,00 km
9
1,00 km
5:17
5:17
143
00:46:06
9,00 km
10
1,00 km
4:56
4:56
141
00:51:02
10,00 km
11
0,72 km
3:35
4:58
138
00:54:37
10,72 km
5 september 2012 - 17:05
Jordbodalen x 2
Löpning - Terräng
1,5 km uppjogg, två varv i Jordbodalen, nerjogg. Tryckte på lite i backarna, men tog det i övrigt ganska lugnt.
10,72
km
Distans
54:37
Tid
5:06
min/km
Snitt
134
Snittpuls
153
Maxpuls
Asics GT 2170
Total distans: 1313 km
annons