Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,85 km
10:59
5:56
131
00:10:59
1,85 km
2
0,01 km
0:07
17:41
123
00:11:06
1,86 km
3
1,18 km
4:53
4:08
148
00:15:59
3,04 km
4
0,09 km
1:00
11:26
149
00:16:59
3,12 km
5
1,22 km
5:00
4:06
152
00:21:59
4,34 km
6
0,09 km
1:00
11:37
152
00:22:59
4,43 km
7
1,21 km
5:00
4:09
155
00:27:59
5,63 km
8
0,06 km
1:00
17:38
155
00:28:59
5,69 km
9
1,21 km
5:00
4:09
156
00:33:59
6,90 km
10
0,09 km
1:00
11:16
155
00:34:59
6,99 km
11
1,20 km
5:00
4:10
156
00:39:59
8,19 km
12
0,06 km
1:00
17:00
155
00:40:59
8,25 km
13
1,16 km
5:00
4:18
156
00:45:59
9,41 km
14
2,78 km
16:05
5:47
138
01:02:04
12,20 km
13 februari 2020 - 18:09
RRs Intervall 6*5min
Löpning - Distans
6*5min med 1min vila på IP Dragits med en lättare snuva dom sista dagarna så jag tog det lite lugnt, klarade av o springa hyfsat fort ändå :-)
12,2
km
Distans
1:02:04
Tid
5:05
min/km
Snitt
146
Snittpuls
161
Maxpuls
Adidas Adizero 8
Total distans: 1119 km
annons