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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	140	00:04:45	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	149	00:09:21	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	154	00:14:09	3,00 km
4	0,01 km	0:04	5:25	148	00:14:13	3,01 km
5	1,00 km	5:14	5:14	156	00:19:27	4,01 km
6	1,00 km	4:49	4:49	155	00:24:15	5,01 km
7	0,66 km	3:16	4:58	157	00:27:31	5,67 km