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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	119	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	126	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	128	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	128	00:19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	134	00:24:36	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	138	00:29:29	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	137	00:34:20	7,00 km
8	0,48 km	2:20	4:54	138	00:36:41	7,48 km