Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:39
6:39
136
00:06:39
1,00 km
2
1,00 km
6:37
6:37
146
00:13:15
2,00 km
3
1,00 km
6:56
6:56
143
00:20:11
3,00 km
4
1,00 km
6:20
6:20
139
00:26:32
4,00 km
5
1,00 km
8:24
8:24
145
00:34:55
5,00 km
6
1,00 km
6:45
6:45
148
00:41:41
6,00 km
7
1,00 km
5:53
5:53
148
00:47:33
7,00 km
8
1,00 km
7:02
7:02
157
00:54:35
8,00 km
9
1,00 km
6:22
6:22
173
01:00:58
9,00 km
10
1,00 km
6:44
6:44
167
01:07:41
10,00 km
11
1,00 km
5:45
5:45
160
01:13:26
11,00 km
12
1,00 km
5:55
5:55
152
01:19:21
12,00 km
13
1,00 km
5:45
5:45
159
01:25:05
13,00 km
14
1,00 km
5:33
5:33
161
01:30:39
14,00 km
15
1,00 km
5:41
5:41
160
01:36:19
15,00 km
16
1,00 km
6:41
6:41
160
01:43:01
16,00 km
17
1,00 km
6:03
6:03
157
01:49:04
17,00 km
18
1,00 km
6:14
6:14
161
01:55:18
18,00 km
19
1,00 km
5:42
5:42
162
02:01:00
19,00 km
20
1,00 km
6:32
6:32
161
02:07:33
20,00 km
21
1,00 km
5:45
5:45
159
02:13:18
21,00 km
22
0,85 km
5:03
5:57
168
02:18:21
21,85 km
15 februari 2020 - 09:11
RC-långpass
Löpning - Långpass
Började med 6st frukilometrar innan det blev 16st RC-kilometrar.
Stundtals kladdigt och stundtals snabba kilometrar. Kroppens kändes bra!
Det utlovade hällregnet lös med sin frånvaro, 5-6 grader och grått, sv vind.
21,85
km
Distans
2:18:20
Tid
6:20
min/km
Snitt
155
Snittpuls
188
Maxpuls
164
Kadens
Asics Gel Phoenix...
Total distans: 554 km
annons
