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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	117	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	138	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	149	00:14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	155	00:19:19	4,00 km
5	0,52 km	2:31	4:52	165	00:21:50	4,52 km