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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,01 km	0:06	9:16	89	00:00:06	0,01 km
2	1,00 km	5:37	5:37	126	00:05:43	1,01 km
3	1,00 km	5:35	5:35	138	00:11:18	2,01 km
4	1,00 km	5:36	5:36	140	00:16:54	3,01 km
5	1,00 km	5:56	5:56	140	00:22:50	4,01 km
6	1,00 km	5:53	5:53	142	00:28:43	5,01 km
7	1,00 km	5:41	5:41	144	00:34:24	6,01 km
8	1,00 km	5:51	5:51	148	00:40:15	7,01 km
9	1,00 km	6:00	6:00	148	00:46:15	8,01 km
10	1,00 km	5:47	5:47	146	00:52:02	9,01 km
11	1,00 km	5:54	5:54	149	00:57:56	10,01 km
12	1,00 km	5:42	5:42	148	01:03:38	11,01 km
13	1,00 km	5:37	5:37	151	01:09:16	12,01 km
14	1,00 km	5:57	5:57	148	01:15:12	13,01 km
15	1,00 km	5:37	5:37	150	01:20:50	14,01 km
16	1,00 km	5:39	5:39	145	01:26:29	15,01 km
17	1,00 km	6:05	6:05	139	01:32:34	16,01 km
18	1,00 km	5:36	5:36	150	01:38:09	17,01 km
19	1,00 km	6:07	6:07	147	01:44:16	18,01 km
20	1,00 km	6:15	6:15	148	01:50:31	19,01 km
21	1,00 km	5:54	5:54	152	01:56:26	20,01 km
22	0,40 km	2:22	5:50	154	01:58:47	20,41 km

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