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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	101	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	132	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	116	00:18:50	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	143	00:24:28	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	120	00:30:21	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	134	00:36:15	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	129	00:42:11	7,00 km
8	0,01 km	0:02	3:46	145	00:42:13	7,01 km