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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	98	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	97	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	92	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	93	00:22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	94	00:28:30	5,00 km
6	1,00 km	7:09	7:09	98	00:35:39	6,00 km
7	1,00 km	8:55	8:55	87	00:44:34	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	81	00:48:56	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	92	00:53:41	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	94	00:58:42	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	96	01:03:32	11,00 km
12	0,78 km	5:01	6:23	96	01:08:33	11,78 km

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