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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	115	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	144	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	152	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	157	00:22:12	4,00 km
5	0,13 km	0:40	5:11	164	00:22:52	4,13 km

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