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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	136	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	143	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	146	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	147	00:24:30	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	152	00:30:31	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	153	00:36:26	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	153	00:42:26	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	150	00:48:33	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	155	00:54:43	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	152	01:00:59	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	151	01:07:12	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	153	01:13:14	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00	155	01:19:13	13,00 km
14	1,00 km	6:01	6:01	154	01:25:15	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	155	01:30:50	15,00 km
16	1,00 km	6:07	6:07	153	01:36:57	16,00 km
17	1,00 km	5:58	5:58	154	01:42:55	17,00 km
18	1,00 km	5:47	5:47	159	01:48:43	18,00 km
19	1,00 km	5:58	5:58	160	01:54:41	19,00 km
20	1,00 km	5:50	5:50	162	02:00:31	20,00 km
21	1,00 km	5:43	5:43	163	02:06:13	21,00 km
22	1,00 km	5:56	5:56	163	02:12:09	22,00 km
23	0,79 km	4:51	6:08	170	02:17:00	22,79 km

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