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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	137	00:04:33	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	136	00:09:36	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	130	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	129	00:20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	133	00:26:11	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	136	00:32:26	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	139	00:39:06	7,00 km
8	0,50 km	3:19	6:38	139	00:42:25	7,50 km