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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	132	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	153	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	155	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	160	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	159	00:27:40	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	160	00:34:13	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	160	00:39:59	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	157	00:45:32	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	155	00:51:18	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	158	00:57:09	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	159	01:03:08	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	157	01:09:08	12,00 km
13	0,84 km	4:59	5:58	157	01:14:07	12,84 km

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