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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	112	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	120	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	117	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	120	00:21:59	4,00 km
5	0,16 km	0:54	5:30	124	00:22:53	4,16 km

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