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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	138	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	148	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	152	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	150	00:19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	156	00:24:53	5,00 km
6	0,37 km	1:51	5:02	158	00:26:44	5,37 km