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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	124	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	133	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	131	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	137	00:23:48	4,00 km
5	0,93 km	5:56	6:22	128	00:29:43	4,93 km
6	1,00 km	6:16	6:16	130	00:36:00	5,93 km
7	1,00 km	6:26	6:26	133	00:42:26	6,93 km
8	0,31 km	1:57	6:19	125	00:44:23	7,24 km
9	0,01 km	0:02	7:23	120	00:44:25	7,24 km

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