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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	138	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	149	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	152	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	147	00:22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	150	00:27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	159	00:32:50	6,00 km
7	0,87 km	4:22	5:02	163	00:37:11	6,87 km

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