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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	139	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	156	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	155	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	142	00:23:15	4,00 km
5	0,55 km	3:19	5:59	159	00:26:34	4,55 km
6	0,28 km	8:26	29:42	136	00:35:00	4,84 km
7	0,39 km	1:31	3:53	130	00:36:31	5,23 km
8	0,02 km	1:01	46:25	123	00:37:32	5,25 km
9	0,38 km	1:30	3:53	128	00:39:02	5,63 km
10	0,05 km	1:00	21:57	137	00:40:02	5,68 km
11	0,37 km	1:31	4:07	153	00:41:33	6,05 km
12	0,05 km	0:59	21:13	150	00:42:31	6,09 km
13	0,38 km	1:32	3:59	152	00:44:03	6,48 km
14	0,04 km	0:58	27:24	148	00:45:02	6,51 km
15	0,37 km	1:31	4:07	152	00:46:32	6,88 km
16	0,04 km	0:58	22:42	149	00:47:30	6,92 km
17	0,39 km	1:30	3:53	158	00:49:00	7,31 km
18	0,04 km	1:01	26:31	155	00:50:01	7,35 km
19	0,38 km	1:37	4:16	153	00:51:38	7,72 km
20	0,02 km	0:54	56:49	150	00:52:31	7,74 km
21	0,37 km	1:30	4:03	152	00:54:01	8,11 km
22	0,05 km	1:56	37:25	142	00:55:57	8,16 km
23	1,00 km	5:17	5:17	144	01:01:14	9,16 km
24	1,00 km	5:59	5:59	151	01:07:13	10,16 km
25	1,00 km	6:37	6:37	164	01:13:51	11,16 km
26	0,44 km	2:38	6:00	159	01:16:29	11,60 km

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