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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	113	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	130	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	136	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	135	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	135	00:27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	136	00:32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	136	00:38:13	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	136	00:44:52	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	143	00:50:38	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	138	00:56:13	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	139	01:01:49	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	135	01:07:21	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	139	01:12:53	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	139	01:18:16	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	142	01:23:37	15,00 km
16	0,13 km	0:40	4:59	141	01:24:18	15,13 km

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