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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	106	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	111	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	110	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	114	00:19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	115	00:23:54	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	116	00:28:32	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	120	00:33:37	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	118	00:38:25	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	116	00:43:20	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	116	00:48:11	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	117	00:52:47	11,00 km
12	0,01 km	0:02	3:45	117	00:52:49	11,01 km

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