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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	119	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	125	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	135	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	141	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	140	00:28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	141	00:33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	143	00:39:15	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	139	00:44:10	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	140	00:48:55	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	144	00:53:38	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	148	00:58:38	11,00 km
12	0,25 km	1:12	4:47	150	00:59:50	11,25 km