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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	138	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	154	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	160	00:15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	163	00:20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	165	00:25:12	5,00 km
6	0,22 km	0:58	4:20	171	00:26:10	5,22 km

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