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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	162	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	181	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:21	183	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	185	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	186	00:27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	185	00:33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	183	00:38:20	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	190	00:43:34	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	192	00:48:48	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	186	00:54:08	10,00 km
11	0,03 km	0:10	5:48	185	00:54:18	10,03 km