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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	127	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	136	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	137	00:19:20	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	140	00:25:36	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	131	00:32:18	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	139	00:38:42	6,00 km
7	0,09 km	0:27	5:02	149	00:39:09	6,09 km