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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	135	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	149	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	150	00:15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	134	00:20:54	4,00 km
5	0,63 km	4:13	6:42	140	00:25:07	4,63 km

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