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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	147	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	159	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	164	00:14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	164	00:19:12	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	167	00:23:41	5,00 km
6	0,24 km	0:48	3:22	172	00:24:30	5,24 km

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