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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	140	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	139	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	139	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	135	00:21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	143	00:27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	146	00:32:30	6,00 km
7	0,28 km	1:43	6:04	149	00:34:13	6,28 km

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