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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	139	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	153	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	151	00:14:23	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	156	00:19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	160	00:24:29	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	160	00:29:22	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	160	00:34:12	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	162	00:39:15	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	160	00:44:03	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	158	00:48:57	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	161	00:54:12	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	160	00:59:21	12,00 km
13	1,00 km	4:31	4:31	163	01:03:52	13,00 km
14	1,00 km	4:29	4:29	164	01:08:21	14,00 km
15	0,59 km	2:47	4:41	167	01:11:07	14,59 km

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