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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	140	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	144	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	142	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	140	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	144	00:26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	148	00:32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	149	00:37:35	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	143	00:42:28	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	142	00:47:21	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	140	00:52:14	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	139	00:56:55	11,00 km
12	1,00 km	4:28	4:28	132	01:01:23	12,00 km
13	0,06 km	0:12	3:07	132	01:01:34	12,06 km