Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:45
5:45
00:05:45
1,00 km
2
1,00 km
5:59
5:59
178
00:11:45
2,00 km
3
1,00 km
5:54
5:54
170
00:17:39
3,00 km
4
1,00 km
5:57
5:57
163
00:23:36
4,00 km
5
1,00 km
6:47
6:47
160
00:30:23
5,00 km
6
1,00 km
5:42
5:42
170
00:36:04
6,00 km
7
1,00 km
6:14
6:14
167
00:42:18
7,00 km
8
1,00 km
5:49
5:49
169
00:48:07
8,00 km
9
1,00 km
5:47
5:47
169
00:53:54
9,00 km
10
1,00 km
5:48
5:48
170
00:59:42
10,00 km
11
0,29 km
1:40
5:46
167
01:01:21
10,29 km
14 januari 2012 - 13:57
Runt Tierp
Löpning - Distans
Första hela milen på länge!! Och ingen knäsmärta!! Så jäkla gött. Skönt att springa i 8 minusgrader också. Halt som tusan, höll mig på välgrusade cykelvägar. Jag är så jäkla lycklig över att kunna springa!!
10,29
km
Distans
1:01:21
Tid
5:58
min/km
Snitt
168
Snittpuls
192
Maxpuls
Asics DS trainer 15
Total distans: 811 km
annons