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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	120	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	121	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	129	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	130	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	139	00:27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	140	00:33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	143	00:38:21	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	147	00:43:37	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	148	00:48:28	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	150	00:53:39	10,00 km
11	0,03 km	0:13	6:55	138	00:53:52	10,03 km