annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:116:1113000:06:111,00 km
21,00 km6:246:2414900:12:342,00 km
31,00 km5:515:5113900:18:253,00 km
41,00 km5:525:5215200:24:174,00 km
51,00 km5:545:5415200:30:115,00 km
61,00 km6:476:4715800:36:586,00 km
71,00 km5:395:3915200:42:387,00 km
81,00 km5:405:4015900:48:178,00 km
90,18 km1:025:4116200:49:198,18 km

8 februari 2020 - 21:39

Distanspass

Löpning - Distans
Semester på ön Guadaloupe i västindien. Första träningspasset. Mycket kuperade vägar att kuta på. men det är bara att bita ihop. Fick gå några ggr pga backarna
Tempen ligger på ca 28 gr under dagarna
8,18   km
Distans
49:19
Tid
6:02   min/km
Snitt
164
Kadens
Gel Kayano 25
Total distans: 1387 km
annons