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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	131	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	142	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	146	00:18:47	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	156	00:25:33	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	141	00:31:28	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	154	00:37:38	6,00 km
7	1,00 km	6:53	6:53	155	00:44:30	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	152	00:50:04	8,00 km
9	0,29 km	1:42	5:46	148	00:51:46	8,29 km

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