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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	139	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	144	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	142	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	146	00:21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	143	00:27:29	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	149	00:34:06	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	152	00:39:51	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	150	00:44:52	8,00 km
9	0,29 km	1:31	5:14	138	00:46:23	8,29 km

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