Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,94 km
5:00
5:20
149
00:05:00
0,94 km
2
0,10 km
0:40
6:43
172
00:05:40
1,04 km
3
0,05 km
1:01
20:54
152
00:06:41
1,08 km
4
0,10 km
0:20
3:21
137
00:07:01
1,18 km
5
0,12 km
1:21
11:32
139
00:08:22
1,30 km
6
0,10 km
0:18
3:00
132
00:08:40
1,40 km
7
0,12 km
1:28
12:18
139
00:10:08
1,52 km
8
0,88 km
4:00
4:32
162
00:14:08
2,40 km
9
0,09 km
2:00
21:57
157
00:16:08
2,49 km
10
0,87 km
4:00
4:37
168
00:20:08
3,36 km
11
0,09 km
2:00
21:54
161
00:22:08
3,45 km
12
0,86 km
4:00
4:38
167
00:26:08
4,31 km
13
0,14 km
2:00
13:49
157
00:28:08
4,46 km
14
0,84 km
4:00
4:47
172
00:32:08
5,29 km
15
0,11 km
2:00
18:37
154
00:34:08
5,40 km
16
0,75 km
5:00
6:40
160
00:39:08
6,15 km
17
0,01 km
0:06
10:00
172
00:39:14
6,16 km
21 februari 2020 - 15:34
Norska intervaller
Löpning - Lång intervall
5,447
km
Distans
26:58
Tid
4:57
min/km
Snitt
159
Snittpuls
187
Maxpuls
132
Kadens
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
0,94 km
05:00
5:19 min/km
Repetition 1
100 m
00:20
3:20 min/km
Repetition 2
100 m
00:19
3:10 min/km
Repetition 3
100 m
00:19
3:10 min/km
Repetition 4
889 m
04:00
4:30 min/km
Repetition 5
879 m
04:00
4:33 min/km
Repetition 6
860 m
04:00
4:39 min/km
Repetition 7
829 m
04:00
4:50 min/km
Nerjogg
0,75 km
05:00
6:40 min/km
Asics GT-2000 7
Total distans: 895 km
annons