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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	136	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	151	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	146	00:16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	149	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	151	00:27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	156	00:32:27	6,00 km
7	0,07 km	0:19	4:45	165	00:32:46	6,07 km