Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,40 km
1:50
4:38
00:01:50
0,40 km
2
0,41 km
1:51
4:35
00:03:42
0,80 km
3
0,40 km
1:51
4:38
00:05:33
1,20 km
4
0,40 km
1:53
4:45
00:07:26
1,60 km
5
0,39 km
1:51
4:42
00:09:17
1,99 km
6
0,40 km
1:53
4:47
00:11:10
2,39 km
7
0,39 km
1:48
4:39
00:12:58
2,78 km
8
0,39 km
1:51
4:47
00:14:50
3,16 km
9
0,39 km
1:49
4:38
00:16:39
3,55 km
10
0,39 km
1:50
4:42
00:18:29
3,95 km
11
0,39 km
1:52
4:45
00:20:21
4,34 km
12
0,38 km
1:47
4:39
00:22:08
4,72 km
13
0,06 km
0:18
4:43
00:22:26
4,79 km
15 augusti 2013 - 18:15
5000 meter på bana!
Löpning - Snabbdistans
Snabbjogg/test att springa på 400 metersbana, för att hitta mitt tempo till DHL-stafetten. Har jag inte gjort sedan 1978! Tack Per!
5
km
Distans
22:26
Tid
4:29
min/km
Snitt
annons