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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	133	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	138	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	137	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	141	00:20:15	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	146	00:25:32	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	150	00:30:39	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	151	00:35:44	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	150	00:41:11	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	149	00:46:24	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	150	00:51:31	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	151	00:56:41	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	165	01:01:58	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	162	01:07:05	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	173	01:12:10	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	163	01:17:33	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	162	01:22:45	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	168	01:27:57	17,00 km
18	1,00 km	5:23	5:23	170	01:33:20	18,00 km
19	1,00 km	5:05	5:05	170	01:38:26	19,00 km
20	1,00 km	5:03	5:03	172	01:43:29	20,00 km
21	1,00 km	4:52	4:52	168	01:48:21	21,00 km
22	1,00 km	4:58	4:57	171	01:53:20	22,00 km

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